丢手机的梦为何指向「联结」的不安
手机里装着联络方式、日程、社交媒体，连付款也一并收在同一块屏幕上。这个梦映出的并不是单纯丢东西的焦虑，而是害怕聚在那里的「联结」被切断。丢掉手机，意味着联系不上别人、被信息隔在外面，也意味着只有自己脱离了关系的网络。会做这个梦的人并不限于放不下手机的一方。心里觉得「其实我更想离开屏幕」的人，同样会遇到相同的场景。对后者来说，梦映出的反而是想要解脱的愿望。
丢法不同，梦要说的话也不同
手机掉在地上、屏幕裂开的梦，是在提醒沟通的质量正在下滑——每一次交流是不是都停在了表面上。让手机进水的梦，表达的是害怕自己被情绪的浪头卷走、再也无法与人对话。手机被偷的梦，对应的是对隐私被侵犯、个人信息外流的不安。想不起放在哪里的梦，说明你对人际关系的先后次序已经失去把握。找到了手机却已经损坏的梦，则是察觉到关系的修补正变得困难。
与手机之间的距离感，会出现在梦里
想重新调整自己与手机的关系，这样的场景都聚在这个梦里。当心思被社交媒体上的「点赞」和「已读」牵着走时，丢手机的梦会以「没有别人的认可就感觉不到自己的价值」这种不安的形式出现。反过来，如果是工作上离不开手机的人做了这个梦，可以读成他在寻求从「必须随时都能被联系上」的压力中解脱出来。要是入夜之后连续几天都关不掉屏幕，不妨把它当成梦在提醒你拉开一点距离的场景。
对人际与工作运势的影响
做过这个梦之后，先增加一次不隔着屏幕的往来，事情就会开始转动。在人际方面，主动给久未联络的人打个短电话，比把积压的回复一次性清完更有效。工作上，只要停下对每条通知都做反应的状态，把今天必须回的和明天再说的分开，余裕就会回来。感情上，这段时间被问到的不是文字往来的次数，而是见面时你们聊了些什么。财运的分水岭，在于清点那些没在用的订阅和应用内付费。比省下来的钱本身更有意义的是，你终于弄清了自己一直在为什么付钱。
拉开距离，让心慢慢恢复
想把这个梦传来的信息用起来，就有意识地留出离开手机的时间。先做到睡前一小时把手机放在伸手拿不到的地方。接着，每周留出几个小时把电源关掉。刚开始也许会有静不下来的感觉，而这份静不下来本身，正好告诉你此前有多依赖手边的这块机器。等到「没有手机自己也不为难」的感觉回来，这个梦的迫切也就淡了。要紧的是，手机终究只是工具，你的价值和人际关系的本质并不在机器里面。
假设联系不上，动手写一次看看
做了这个梦的早上，能做的事是把没有轮廓的不安落到具体的确认上。假设手边的机器从今天起不能用了，就只写下三个你仍然想联络的人。这三个人里，你能不看机器就想起几个人的联络方式呢。接着，确认一下照片和备忘录最后一次备份是在什么时候。最后，挑一个关掉也不碍事的通知把它停掉。做到这里，「全都没了就完了」这种感觉里，哪些是事实、从哪里开始只是想象，就看得出来了。丢手机的梦戳的并不是数据消失本身，而是不经过机器也能想起来的关系到底还有多少这个问题。写得出来的那三个名字，就是对这个问题的具体回答。
「像失去自己的一部分」所传达的深层信息
丢手机的梦，核心里藏着超越实物遗失的、对「自我碎裂」的恐惧。照片、备忘录、联络方式这些数据不只是信息，而是记忆和人际关系的凭据本身。失去它们的梦，映出的是构成「自己是谁」的那些要素正在崩塌的不安。梦里寻找手机这个动作本身，也有它的读法。拼命四处翻找的场面，映出的是你把「自己是谁」的依据寄放在了外部的评价和所有物那一边。反过来，梦见放弃寻找，则暗示你正在把寄放出去的东西收回来，转而在自己的内心里找到价值的源头。