Sonho de mau presságio

Exemplos típicos de sonhos considerados agourentos

Na interpretação dos sonhos, o sonho de mau presságio é aquele interpretado como prenúncio de acontecimentos ruins ou de problemas. Exemplos típicos são sonhar com dentes caindo (perda de saúde ou de autoconfiança), sonhar que você está sendo perseguido (um problema do qual você quer fugir) e sonhar que afunda em águas escuras (medo de ser engolido pelas emoções). No entanto, se um sonho é ou não de mau presságio depende também das emoções e dos detalhes da situação dentro do sonho, por isso não se pode afirmar que ele é ruim apenas pelo tema. Mesmo um sonho com dentes caindo pode virar um sonho de bom presságio, como sinal de renovação e crescimento, se você não sentir dor e um dente novo nascer no lugar.

Diferença entre sonho de mau presságio e sonho de alerta

O sonho de mau presságio e o sonho de alerta parecem semelhantes, mas ocupam lugares diferentes na interpretação dos sonhos. O sonho de mau presságio é uma categoria vaga de “sinal agourento”, enquanto o sonho de alerta traz uma mensagem clara de “atenção a um perigo ou risco concreto”. Por exemplo, um sonho apenas vagamente angustiante é classificado como de mau presságio, mas um sonho com um enredo concreto, como os freios do carro não funcionarem, é tratado como sonho de alerta. Além disso, o sonho de mau presságio pode ser um sonho inverso, ao passo que o sonho de alerta raramente é interpretado assim: o recomendado é aceitá-lo como está e rever suas atitudes.

Formas tradicionais japonesas de lidar com o sonho de mau presságio

No Japão, existem várias formas tradicionais de lidar com um sonho de mau presságio. A mais famosa é “dá-lo ao baku para que ele o coma”: logo ao acordar, recita-se três vezes “dou o sonho desta noite ao baku”, e assim se afastaria o azar. O baku é um animal imaginário vindo de lendas chinesas, retratado com uma aparência montada a partir de vários bichos: tromba de elefante, olhos de rinoceronte, cauda de boi e patas de tigre. Na China, ele era originalmente uma criatura sagrada protetora, e dizia-se que dormir sobre a sua pele afastava doenças e maus espíritos; costuma-se dizer que foi depois de chegar ao Japão que ganhou destaque a característica de “comer os pesadelos”. Em algumas regiões também sobrevivem costumes como virar o travesseiro na manhã seguinte a um sonho de mau presságio ou deixar o conteúdo do sonho ir embora com a correnteza de um rio (escrevê-lo em um papel e lançá-lo na água). Esses costumes não têm eficácia mágica, mas a sabedoria de pôr um ponto final na ansiedade com um gesto fixo combina com uma revisão de estudos de psicologia (Hobson e colegas, 2018) segundo a qual os rituais podem ajudar a regular as emoções.

Um olhar positivo sobre o sonho de mau presságio

Mesmo depois de um sonho de mau presságio, a interpretação dos sonhos costuma dizer que não há motivo para medo excessivo. Esse sonho é um sinal de alerta emitido pelo inconsciente e pode ser aproveitado de forma positiva como ocasião para rever suas atitudes na vida real. Se o sonho de mau presságio tem a ver com a saúde, você pode repensar seus hábitos; se tem a ver com as relações, pode verificar o estresse nos seus vínculos com as pessoas. Ao reinterpretar esse sonho não como um “aviso de que algo ruim vai acontecer”, mas como uma “mensagem que traz a percepção de que você precisa agora”, a interpretação dos sonhos se torna uma ferramenta mais prática de autoconhecimento.

Quando o mesmo sonho de mau presságio se repete várias vezes, o mais prático é tomá-lo como um sinal para verificar se há alguma fonte concreta de estresse que você vem deixando de lado. Se os pesadelos forem tão intensos que atrapalhem o sono, pode ser um problema de sono que vai além da interpretação dos sonhos; nesse caso, inclua também a consulta a um serviço de saúde entre as opções.