O sonho em que você cai e a relação com o corpo - a fronteira com o espasmo hípnico
Ao falar do sonho em que você cai, não há como evitar a relação com o “espasmo hípnico (mioclonia hípnica)”, em que o corpo se contrai de repente, com um sobressalto, na hora de adormecer. Não são poucas as pessoas que já tiveram a experiência de “sonhar que caíam, levar um susto e acordar”, mas isso levanta uma questão interessante: o que vem primeiro, o sonho ou a reação do corpo?
Considera-se que o espasmo hípnico é um “mau funcionamento” na transição do cérebro do estado de vigília para o de sono, um fenômeno em que o cérebro confunde o relaxamento dos músculos com uma “queda” e os contrai por reflexo. Ou seja, é a visão de que o reflexo do corpo vem primeiro e de que o cérebro o converte depois numa história de “estar caindo”.
No entanto, quando você sonha repetidamente que cai, a história é outra. O espasmo hípnico é um fenômeno de um instante logo depois de adormecer, mas, quando o sonho envolve a experiência de continuar caindo por muito tempo ou um roteiro detalhado de cair de um lugar específico, considera-se que os fatores psicológicos pesam muito. Também se pode ler que o seu inconsciente está expressando a sensação de “estar perdendo o controle” ou de que “o chão está desmoronando” na forma do medo mais primitivo, que é o da queda.
De onde você cai reflete a essência do problema
No sonho em que você cai, o lugar de onde a queda começa mostra diretamente a área em que você sente ansiedade.
O sonho em que você cai de um penhasco é a expressão do medo diante de uma decisão sem volta. Quando você precisa fazer uma escolha da qual não dá para voltar atrás depois de dar o primeiro passo, como mudar de emprego, se casar ou abrir um negócio, pode sonhar que está de pé na beira de um penhasco. A altura do penhasco é proporcional à gravidade da decisão, e, quando não se vê o que há lá embaixo, o sonho reflete a ansiedade de não poder prever o resultado.
O sonho em que você cai de um prédio ou de uma construção alta está diretamente ligado à ansiedade em relação à posição social e à carreira. Um lugar alto é uma metáfora de uma “posição socialmente elevada”, e diz-se que pessoas que acabaram de ser promovidas ou que assumiram um cargo de muita responsabilidade às vezes têm este sonho. A estrutura em que, quanto mais alto se sobe, maior fica o medo da queda também pode ser lida como o reflexo da psicologia de que “quanto mais sucesso, mais medo de fracassar”.
O sonho em que você cai do céu mostra a distância entre o ideal e a realidade. Enquanto o sonho em que você voa é um símbolo de liberdade e de libertação, o sonho em que você cai do céu é um estado em que “um ideal alto demais deixou de poder ser mantido”. É um sonho que pessoas perfeccionistas ou que se esforçam além da conta para corresponder às expectativas dos outros às vezes têm.
O sonho em que você cai na escuridão ou num buraco sem fundo visível representa a ansiedade mais fundamental. Não ver onde vai cair é um estado em que você não consegue enxergar o quadro completo do problema. Um medo vago, que nem sequer pode ser posto em palavras porque você não sabe o que causa a ansiedade, é o que este sonho realmente é.
O sonho em que você cai, mas consegue pousar no chão é considerado a expressão de que você já tem a força para superar as dificuldades. Quanto menor o impacto do pouso, mais o sonho sugere que a solução do problema vai avançar sem obstáculos.
A relação profunda entre a “inflação do ego” de Jung e o sonho em que você cai
Uma das pistas para explicar o sonho em que você cai é o conceito junguiano de “inflação (o inchaço do ego)”. A inflação é o estado em que o ego se identifica com a energia arquetípica do inconsciente e tem a ilusão de ser algo maior do que realmente é.
Em termos simples, é um estado em que a sensação de onipotência de que “você pode fazer tudo” e de que “você é especial” sobe à cabeça. Quando, depois de uma promoção, você se empolga além da conta; quando o amor vai bem demais e a confiança vira arrogância; quando você encontra o seu valor no número de seguidores nas redes sociais. Também se pode pensar que, diante desse inchaço do ego, o inconsciente mostra o sonho de “queda” para restabelecer o equilíbrio.
Jung chamou de “função compensatória” o funcionamento pelo qual o inconsciente equilibra os desvios da consciência. É um mecanismo em que, quando a consciência pende demais para um lado, o inconsciente mostra sonhos no sentido oposto e, assim, recupera o equilíbrio da mente. O sonho em que você cai não é um castigo; também pode ser recebido como um conselho gentil do inconsciente: “ponha os pés no chão”.
Há uma leitura que liga o sonho em que você cai ao desejo de “regressão”. É a interpretação de que o desejo de se libertar das responsabilidades de adulto e dos papéis sociais é expresso como uma queda em que você se entrega à gravidade. Freud cita, entre as origens infantis do sonho em que você cai, a experiência de uma criança pequena que cai, é pega no colo e é acalentada. A leitura da “regressão” tem algo em comum com a psicologia das pessoas que sonham que caem como sinal de excesso de trabalho ou de burnout.
Depois de sonhar que cai, firme o chão sob os seus pés
O sonho em que você cai também pode ser lido como a mensagem “ponha os pés no chão”. Do ponto de vista da sorte, a solidez é a chave.
No amor, reflita se você não está correndo demais atrás da imagem de uma pessoa ideal. Especialmente se você sonhou que caía do céu, deixar de exigir perfeição da outra pessoa e se relacionar com sinceridade com quem está à sua frente vai ajudar a relação a se estabilizar.
No dinheiro, é um período em que convém evitar decisões especulativas. Se você sonhou que caía de um prédio, evite investimentos de alto risco e gastos para manter as aparências. Uma poupança sólida e gastos planejados vão ajudar a proteger a sua sorte no dinheiro neste período.
No trabalho, é um período em que a postura de acumular habilidades com constância, sem dar um passo maior que a perna, tende a ser reconhecida. Se você sonhou que caía de um penhasco, o sensato é não se apressar em grandes decisões e agir só depois de reunir informações suficientes e se preparar bem.
Na saúde, se o sonho em que você cai é frequente, verifique o seu nível de estresse. Principalmente se os espasmos hípnicos na hora de adormecer estão aumentando, reveja a quantidade de cafeína que você consome e o uso do smartphone antes de dormir. Ao melhorar a qualidade do sono, o sonho em que você cai também pode diminuir.