Terapia de regressão
Categoria: Termos da psicologia
Regressão de idade e terapia de vidas passadas: visões de mundo diferentes nascidas da mesma técnica
A terapia de regressão tem duas correntes principais. A regressão de idade volta às memórias da infância em estado hipnótico e busca reviver e reprocessar traumas. Tem origem na psicanálise de Freud e faz da recuperação de memórias reprimidas o núcleo do tratamento. Já a terapia de vidas passadas se difundiu com o livro de Brian Weiss “Muitas vidas, muitos mestres” (1988) e procura a causa de fobias e sintomas físicos atuais acessando, sob hipnose, “memórias de vidas passadas”. As duas usam a mesma técnica de indução hipnótica, mas partem de visões de mundo fundamentalmente diferentes. A regressão de idade está dentro do quadro da psicologia científica, enquanto a terapia de vidas passadas é uma prática espiritual que pressupõe a reencarnação.
Síndrome da falsa memória: o problema social causado pela terapia de regressão
Nos Estados Unidos dos anos 1990, a terapia de regressão provocou um grave problema social. Foram relatados muitos casos em que memórias de abuso sexual na infância “recuperadas” sob hipnose eram, na verdade, falsas memórias de fatos que nunca aconteceram. Pesquisas de Elizabeth Loftus e outros demonstraram que, em estado hipnótico, a sugestionabilidade aumenta e que perguntas indutivas do terapeuta podem gerar falsas memórias. O problema se transformou na controvérsia chamada “guerras da memória (Memory Wars)”, e muitas famílias se desfizeram. As principais associações de psicologia manifestaram sérias dúvidas sobre a confiabilidade da recuperação de memórias por hipnose.
Onde os sonhos que se repetem e a terapia de regressão se encontram
Uma área em que a terapia de regressão e a análise de sonhos se cruzam é a exploração dos sonhos recorrentes. Quando você sonha repetidamente com o mesmo tema, esse sonho pode estar enraizado numa experiência passada não resolvida. Nas sessões de terapia de regressão, a indução hipnótica parte das imagens do sonho recorrente e explora memórias do passado ligadas a essas imagens. Um exemplo é o de uma pessoa que sonha repetidamente que fica presa e, numa sessão de regressão, se lembra de uma experiência de confinamento na infância. Mas é difícil distinguir se a “memória” evocada aqui é um fato real ou uma construção feita sob hipnose, e, mesmo que seja útil para o tratamento, sua confiabilidade como fato não é garantida.
Riscos e alternativas que você precisa conhecer antes de fazer terapia de regressão
Se você tem interesse na terapia de regressão, decida depois de entender os riscos a seguir. Primeiro, o risco de gerar falsas memórias. Não há garantia de que o que foi “lembrado” sob hipnose seja uma memória real, e memórias de abusos ou traumas que nunca existiram podem ser criadas. Segundo, o risco de retraumatização. Acessar de forma inadequada memórias de traumas reais pode piorar os sintomas. Como alternativas, existem tratamentos de trauma baseados em evidências (EMDR, terapia de exposição prolongada, terapia de processamento cognitivo). São métodos cuja eficácia em reduzir os sintomas de trauma foi confirmada, evitando o risco de produzir falsas memórias.
Este artigo foi útil?
Para quem quase não lembra dos sonhos: Como lembrar melhor dos sonhos