Repressão
Categoria: Termos da psicologia
A linha de defesa da mente que faz a consciência agir “como se nada tivesse acontecido”
A repressão é o mecanismo de defesa mais básico descoberto por Freud. Ela expulsa da consciência memórias dolorosas, desejos inaceitáveis e emoções insuportáveis e as tranca na região do inconsciente. O importante é que a repressão é diferente de “se conter” de propósito. Conter-se é o ato de segurar conscientemente uma emoção, mas a repressão acontece de forma inconsciente, então a pessoa nem sequer percebe que está segurando algo. Traumas da infância, desejos que a sociedade não permite e emoções que ameaçam a autoimagem são alvos típicos da repressão.
Como as emoções reprimidas “vazam” para os sonhos
Freud chamou a interpretação dos sonhos de “via régia para o conhecimento do inconsciente”, e isso tem tudo a ver com a repressão. Na vigília, a censura da consciência atua, e o conteúdo reprimido não consegue vir à tona. Mas durante o sono a censura afrouxa, e emoções e desejos reprimidos aparecem nos sonhos de forma simbólica. Eles são convertidos em símbolos, e não aparecem de forma direta, porque um conteúdo cru demais atrapalharia o sono se chegasse à consciência. Sonhos desagradáveis que se repetem, sonhos com um medo inexplicável e sonhos que deixam só uma emoção forte depois de acordar podem ser sinais de que um conteúdo reprimido está tentando vir à tona.
Não confundir “repressão” com “supressão”
O equívoco mais comum de quem estuda psicologia é confundir repressão (repression) com supressão (suppression). A supressão é o ato de segurar uma emoção conscientemente, uma decisão deliberada do tipo “agora não vou demonstrar minha raiva”. Já a repressão é um processo totalmente inconsciente, do qual a pessoa não se dá conta. Emoções suprimidas podem ser lembradas depois, mas emoções reprimidas não voltam à lembrança pela introspecção comum. No contexto da interpretação dos sonhos, considera-se que os símbolos e emoções enigmáticos que aparecem nos sonhos são mais provavelmente a expressão de conteúdos reprimidos, e não suprimidos.
Como usar os sonhos para perceber a repressão
Perceber o conteúdo reprimido não é fácil, mas os sonhos oferecem pistas. Como abordagem prática, observe primeiro a intensidade das emoções que você sentiu no sonho. Se o conteúdo do sonho em si é trivial, mas depois de acordar fica um medo ou uma tristeza desproporcional, essa emoção pode estar ligada não ao conteúdo superficial do sonho, mas a outra coisa que foi reprimida. Além disso, se certos temas se repetem (ficar preso, não conseguir falar, não conseguir fugir), vale rever, num ambiente seguro, se não existe uma experiência reprimida ligada a esse tema.
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