Compensación
Categoría: Psicología
El mecanismo automático que devuelve el equilibrio a la psique
La compensación es la función más básica que tienen los sueños en la psicología junguiana. Cuando la conciencia se inclina demasiado hacia un lado, el inconsciente pone en el sueño el contenido contrario e intenta devolver el equilibrio al conjunto de la psique. Quien arrastra un exceso de confianza durante el día puede soñar que fracasa o que pasa vergüenza; quien se valora muy por debajo de lo que vale puede verse elogiado en sueños. El punto de partida es distinto del de la tesis freudiana del cumplimiento de deseos: aquí el sueño se entiende como algo que sostiene la homeostasis de la psique. Devolver el equilibrio, eso sí, no significa que el sueño entregue la respuesta correcta. Señalar la dirección del desajuste es todo lo que hace el sueño; qué se hace después queda en manos del juicio de quien despierta.
La diferencia decisiva con el cumplimiento de deseos de Freud
Freud veía el sueño como la realización disfrazada de un deseo que la represión había apartado de la vista. La teoría junguiana de la compensación da un paso más allá de esa lectura. Los sueños compensatorios no son necesariamente agradables. Si acaso, cuanto más desagradable es un sueño, con más fuerza se lee como reflejo de un aspecto que la conciencia venía pasando por alto. Un sueño de derrumbe en plena racha de éxito; un sueño de soledad cuando las relaciones marchan bien. Ninguno de los dos es un deseo que se cumple: ambos pueden leerse como el ofrecimiento de un riesgo o de un sentimiento que la conciencia no estaba mirando. Archivar el sueño desagradable como un sueño desfavorable equivale, por tanto, a tirar la pista que acababa de darse. Si en su lugar se pregunta qué le falta hoy a su vida, ese mismo sueño se convierte en material aprovechable.
Cuánto se inclina la conciencia cambia la forma en que sale el sueño
Jung explicó que la forma en que sale un sueño varía según lo unilateral que sea la actitud consciente. Cuando la conciencia se inclina con fuerza hacia un lado, el sueño muestra algo cercano a la posición opuesta, que es lo que ocurre cuando alguien sobrado de confianza sueña con la humillación. Cuando la actitud consciente se sostiene en un punto razonable, el sueño no la contradice de frente: aparece como una variación de esa actitud o como una corrección pequeña, por ejemplo un obstáculo menor que surge ante un plan algo demasiado optimista. Y cuando la dirección que toma la conciencia encaja con la situación, el sueño se parece más a una confirmación. Estas tres maneras de salir no llevan nombres fijos, así que no hay nada que memorizar. Resulta más útil calcular primero cuánto se está inclinando su actitud actual y contrastar después ese cálculo con lo que mostró el sueño. Si el sueño le pone delante justo lo contrario, léalo como señal de que la inclinación es grande.
Leer los patrones de compensación con un diario de sueños
Para aprovechar la compensación hace falta registrar no solo lo que contenía el sueño, sino también su estado psicológico de aquel día. Añada al diario de sueños una línea para el ánimo y los sucesos de la víspera y colóquela junto al sueño. Si ayer habló con firmeza en una reunión y a la mañana siguiente soñó que perdía la voz, puede ser que el inconsciente esté compensando un exceso de confianza. Repasar una semana de anotaciones deja ver hacia dónde tiende a inclinarse su conciencia y de qué modo el inconsciente busca recomponer el equilibrio. Una advertencia: no dictamine sobre su propio sesgo a partir de una sola noche. El valor de leer un sueño como compensación aparece cuando los sueños que apuntan en la misma dirección se repiten.
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