Represión
Categoría: Psicología
La línea defensiva mental que hace desaparecer las cosas
La represión es el mecanismo de defensa más fundamental descubierto por Freud. Expulsa recuerdos dolorosos, deseos inaceptables y emociones insoportables de la conciencia, sellándolos en el inconsciente. Crucialmente, la represión difiere de la contención consciente. La contención es un acto deliberado de retener emociones, pero la represión opera inconscientemente - la persona no tiene conciencia de estar suprimiendo nada. Traumas infantiles, deseos socialmente prohibidos y emociones que amenazan la autoimagen son objetivos típicos de la represión.
Cómo las emociones reprimidas se filtran en los sueños
Freud afirmó que los sueños son el camino real al inconsciente, lo cual está profundamente conectado con la represión. Durante la vigilia, la censura consciente impide que el contenido reprimido emerja. Durante el sueño, sin embargo, la censura se relaja y las emociones o deseos reprimidos aparecen en forma simbólica. Se convierten en símbolos en lugar de aparecer directamente porque contenido demasiado crudo perturbaría el sueño. Sueños desagradables recurrentes, sueños acompañados de miedo inexplicable o sueños que dejan solo emoción intensa al despertar pueden ser señales de contenido reprimido intentando emerger.
No confundir represión con supresión
El malentendido más común al estudiar psicología es confundir represión (repression) con supresión (suppression). La supresión es un acto consciente de contener emociones - decidir deliberadamente no expresar ira ahora. La represión, por otro lado, es un proceso enteramente inconsciente sin autoconciencia involucrada. Las emociones suprimidas pueden recordarse después, pero las emociones reprimidas no son accesibles mediante introspección normal. En el contexto de la interpretación onírica, símbolos o emociones inexplicables que aparecen en sueños son más probablemente expresiones de contenido reprimido que suprimido.
Usar los sueños para detectar la represión
Reconocer contenido reprimido no es fácil, pero los sueños proporcionan pistas. Como enfoque práctico, primero preste atención a la intensidad de las emociones sentidas en sueños. Si el contenido del sueño parece trivial pero un miedo o tristeza desproporcionados persisten al despertar, esa emoción puede estar conectada no al contenido superficial del sueño sino a algo reprimido. Además, si temas específicos se repiten - estar atrapado, no poder hablar, no poder escapar - puede ser útil reflexionar en un entorno seguro sobre si existen experiencias reprimidas relacionadas con esos temas.
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