Projeção astral
Categoria: Termos espirituais
O que é a experiência de “ver o próprio corpo de cima”
A projeção astral (EFC: experiência fora do corpo, em inglês OBE: Out-of-Body Experience) é a experiência subjetiva em que a consciência se separa do corpo físico, observa o próprio corpo de fora ou se desloca sem as restrições físicas. Ela aparece na faixa em que consciência e sensações corporais estão desencontradas, logo antes de adormecer ou antes de acordar por completo. As tradições espirituais explicam que o “corpo astral” deixa o corpo físico e viaja por dimensões espirituais. Já a pesquisa sobre o cérebro registra casos em que experiências parecidas surgiram ao estimular eletricamente a junção temporoparietal, e trata o fenômeno como um desmanchar temporário do trabalho que mantém a sensação de posse do próprio corpo. A primeira é uma explicação de dentro de um sistema de crenças; a segunda, uma explicação de um fenômeno observado. O mais seguro é lê-las separadamente, como duas linguagens diferentes para a mesma experiência, sem misturá-las.
Qualquer que seja o quadro usado para entendê-la, a nitidez e a sensação de realidade da experiência são esmagadoras para quem a relata. Como fica uma impressão forte demais para ser descartada com um “foi só um sonho”, a pergunta “o que foi aquilo?” costuma durar mais na pessoa do que a discussão sobre se é verdade ou não. Este site não trata da questão de a experiência ter existido fisicamente ou não; a interpretação se concentra no que se pode ler a partir dela.
O mecanismo da passagem da paralisia do sono para a projeção astral
A paralisia do sono é descrita como a porta de entrada da projeção astral. Quando o relaxamento muscular que ocorre durante o sono REM e o despertar da consciência acontecem ao mesmo tempo, surge um período em que a mente está acordada mas o corpo não se mexe. Se, nesse momento, você mantém a consciência sem resistir ao medo, às vezes a experiência passa direto para uma sensação de flutuar. Antes e depois dessa passagem, os relatos falam de uma forte sensação de vibração, de um zumbido no fundo dos ouvidos e da sensação de o corpo se erguer. Também há técnicas conhecidas para induzir a experiência de propósito: desde “Journeys Out of the Body” (1971), de Robert Monroe, que popularizou o nome “experiência fora do corpo” (OBE), muitos procedimentos com sons e respiração foram escritos.
Se, no sonho, o estado de “não conseguir mexer o corpo” mudou para o estado de “flutuar”, isso pode refletir a passagem da paralisia do sono para a projeção astral. Se a paralisia do sono se repete a ponto de roubar o próprio sono, ou se continua sobrando uma sonolência forte durante o dia, separe isso da interpretação dos sonhos e procure um serviço de saúde que trate do sono. Pensar no sentido da experiência pode esperar até que o sono esteja garantido.
A diferença decisiva em relação ao sonho lúcido
A projeção astral e o sonho lúcido são experiências subjetivamente parecidas, mas o eixo das sensações é diferente. No sonho lúcido existe a consciência de que “agora estou dentro de um sonho”, e o ambiente tem a plasticidade típica dos sonhos (a qualidade de mudar conforme a vontade). Na projeção astral, ao contrário, vem a certeza de que “agora estou no mundo real”, e fica a impressão de estar vendo de fato o próprio quarto ou o interior da casa. Além disso, o sonho lúcido acontece durante o sono REM, enquanto as experiências relatadas como projeção astral se situam no período de transição em que sono e vigília se misturam.
Uma forma prática de distinguir é verificar os detalhes do quarto depois de acordar. Se a disposição dos móveis ou os objetos que você deveria ter visto não batem com a realidade, não era uma observação do mundo real, e sim o sonho reproduzindo o quarto. Essa verificação não serve para negar a experiência. É um procedimento para decidir em qual quadro lê-la. Na prática da interpretação dos sonhos, ter essa distinção em mente permite escolher uma interpretação de acordo com a natureza da experiência.
Como aproveitar a experiência de projeção astral na interpretação dos sonhos
Ao tratar a experiência de projeção astral no contexto da interpretação dos sonhos, não é preciso responder à pergunta ontológica “a alma realmente saiu do corpo?”. O importante é o que a experiência significa psicologicamente. A forma de sair do corpo e olhar para si de cima pode ser lida como símbolo do desejo de se afastar das restrições do dia a dia, da vontade de ver a própria vida de um degrau acima, ou da vontade de tomar distância do apego ao corpo e às condições materiais.
Quando a mesma experiência se repete, volte o olhar não para o lado de quem dorme, mas para as horas em que você está acordado. Estar cercado de condições que não pode mudar, estar adiando algo que precisa decidir. Se a experiência coincide com estados assim, a forma de “sair do corpo” pode ser lida como a expressão de uma necessidade de dar um passo atrás e enxergar o todo. Mais do que a veracidade da experiência em si, vale a pena refletir sobre por que ela está aparecendo agora, desta forma.
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