被追之梦教导之事
在关于噩梦和重复梦的心理学调查中，「被追赶」一次又一次地出现在最常见的梦境主题里。睡眠研究者 Michael Schredl 等人在 2018 年发表的噩梦主题调查中，也把「被追赶」列为人们讲述得最多的主题之一。这个梦的核心信息其实很直接：现实中有某件你一直在回避的事。
值得注意的是，意义就藏在「逃」这个动作本身。追赶你的东西，象征着你有意推到一边的情绪或课题 - 逼近的截止日期、人际关系中的摩擦、对未来的不安，或者你自己身上不愿承认的某种性格。在梦里，这些东西化成了追赶你的身影。
有意思的是，这个梦并不只有负面含义。有时候，是你体内还在沉睡的才能或可能性正想浮到意识表层，那股力量才是追你的东西。站在新挑战面前犹豫不前的人，做这个梦并不少见。追赶者未必是敌人，也可能是你自己成长的冲动。
追赶者的真面目映照出什么
追赶你的存在是什么，直接反映出你正在回避的问题的性质。
被陌生人追之梦是这类梦中很有代表性的一种。没有面孔的追赶者，或者身份不明的人物，是你自己「不愿承认的一面」的投影。容易发火的自己、嫉妒心强的自己、软弱的自己 - 这些平时被压在意识深处的特质，会借着他人的形象出现在梦里。
被动物追赶的梦指向本能的冲动或被压抑的欲求。追来的动物是什么种类很关键：狼、熊这类大型猛兽象征强烈的愤怒或攻击性，蛇代表对变化的恐惧，成群的虫子则对应小压力的日积月累。
被怪物或妖怪追赶的梦，是那种深到连真面目都看不清的不安的显现。追赶者的形象越模糊，越说明你自己还没有把握住问题的本质。先用语言说清楚「自己到底在害怕什么」，是走出这个梦的第一步。
被熟人或家人追赶的梦，说明你和那个人之间还留着没有解决的情感。这不是正面的对立，而是没能说出口的真心话、咽下去的不满在一点点累积的状态。
被自己追赶的梦，表现的是你与另一个自己 - 「本想成为的自己」或「本该成为的自己」- 之间的纠葛，是含义最深的一种模式。
逃脱或被抓的分歧点
被追赶的梦如何收场，反映出你目前的心理状态和处理问题的能力。
成功逃脱的情况，说明你已经具备跨过这个问题的力量。不过，只是为「逃掉了」而松一口气还不够。从解梦的角度看，逃脱只是暂时回避成功，并没有触及根本。如果同一个梦反复出现，那就意味着即使逃得掉，问题依然悬着。
被抓住的情况，反而是好转的迹象。被抓住意味着你被推到了不得不正面处理问题的位置。也常听到这样的讲述：被抓住的那一瞬间恐惧消失了，追赶者变成了无害的存在。那正是意识到「自己害怕的东西其实没那么可怕」的时刻。
转身面对追赶者的梦，是最成熟的应对方式。如果你梦见自己停下脚步回过头，与追赶者对峙，说明你已经做好了面对问题的准备。做完这个梦之后，你在现实中也处在能够主动行动的心理状态。
荣格阴影理论与被追之梦
最能贴切解释被追赶的梦的，是荣格的「阴影」理论。荣格在《伊雍》（1951 年）中论述了这个概念。阴影指的是你判断为不被社会接受、于是压进无意识里的那部分性格：温和的人身上的攻击性，认真的人身上的懈怠，自信的人身上的脆弱。这些「不愿承认的自己」，在梦里化身为追赶者。
荣格强调，越是逃避阴影，阴影就越庞大。被压抑的能量不会消失，而是在无意识中被放大。另一方面，他在《伊雍》里也指出，与阿尼玛、阿尼姆斯这类无意识形象相比，阴影是相对容易被意识到的一层。被追赶的梦反复出现，可以读作一个信号：有个够得着的课题一直没被处理。
整合阴影，并不是把自己身上负面的部分「去掉」，而是「承认」它。不去否定会生气的自己，而是允许怒意存在，再去掌握表达它的方式。随着整合推进，有人会说追赶者的样子变了，或者被追的场面渐渐淡去。不过梦境如何变化因人而异，谁也不能保证它一定会减少。
弗洛伊德在《梦的解析》（1900 年）中谈到焦虑梦，把它解读为被压抑的愿望转化成了恐惧：社会不容许的欲望，在梦里以对惩罚的畏惧浮现出来。冷静分析追赶者的来历，你真正害怕的东西，或者真正渴望的东西，就会显现出来。
关于被追赶的梦常见的三种误解
查这个梦的人容易在三个地方绕不过来，这里一并理清。
误解一：追赶者指的是现实中的某个人。「梦里出现的人会在现实中变成敌人」这种读法站不住。追赶者是映照你还处理不来的情绪的一面镜子。与其对梦里的那个人提高警惕，不如回想自己对他咽下了哪些情绪，这样收获会多得多。
误解二：逃掉是吉梦，被抓是凶梦。吉凶并不由结局的胜负决定。反倒是反复逃脱的梦，才说明底下的课题一点都没动 - 这正是解读这个梦的关键之处。
误解三：最好的办法是别再做可怕的梦。与其想把梦抹掉，不如在醒来后立刻把还记得的场面简短写下来。追赶者的样子、你逃跑的地点、醒来时的情绪 - 只记这三项，记上几次，你就能看出自己在什么情形下会做被追赶的梦。
另外，如果同一个噩梦每晚都把你惊醒，或者白天的困倦、情绪低落一直持续，背景也可能在解梦能处理的范围之外。遇到这种情况，请把「找处理睡眠问题的医疗机构谈谈」也留作一个选项。
被追赶的梦与运势的关系
反复梦见被追赶的时期，说明处理那些一直拖延的课题的时机已经到了。
恋爱方面，你需要清理那些没有传达的心意和一直暧昧不清的关系。如果梦到被熟人追赶，试着面对你和那个人之间悬而未决的情感，恋爱运整体会随之好转。
财运方面，克制冲动消费、有计划地管理资金，运势就会趋于稳定。梦见被追赶的时期判断力容易变钝，大额购物或投资的决定稍往后放一放才是明智之举。
工作方面，突破口在于你一直回避的任务，以及和不擅长应对的人好好谈一谈。梦到自己转身面对追赶者之后，尤其是该付诸行动的时机。提交拖了很久的企划书、安排一再推迟的面谈 - 着手去做那些「一直在逃避的事」，工作运就会明显上扬。