被外遇之梦的基本意义 - 背叛之梦非现实预知
做被伴侣外遇之梦时，醒后不安或怒留下，有时实际开始怀疑对方。但，梦研究知见明确。被外遇之梦非预知现实外遇，是映出你自身内在 - 特别是自我价值感与依附风格 - 的镜子。
弗洛伊德以「投射」机制说明被外遇之梦。将自身内「对他人吸引心情」或「对关系罪恶感」投射于伴侣而于梦中见。即，伴侣外遇之梦，实是你自身欲望或不安反映可能性高。
于现代依附理论，得知不安型依附风格者易做此梦。于幼少期与养育者关系经验「可能被弃」不安者，长大成人后于亲密关系中反复体验同恐惧，以被外遇之梦表出。
依情况的解读 - 梦中外遇对象为谁
被外遇之梦意义依梦中情况或外遇对象异。
- 被陌生人外遇之梦 - 是于与伴侣关系「自己有所不足」茫然不安的表现。原因非对方具体行动，是你自身自我评价低下
- 被熟人或朋友外遇之梦 - 显示对该人物所具特质的嫉妒或自卑感。若外遇对象是工作成功之人，你对自身职涯感不安
- 被前恋人外遇之梦 - 是过去关系未完全清算的不安，或对目前关系陷入与过去关系相同模式的恐惧
- 目击外遇现场之梦 - 掌控欲求的表现。于关系中无法掌握主导权、无法掌握对方行动的不安以视觉表现
- 被告白外遇之梦 - 对沟通不足的警告。暗示与伴侣间存在「应讨论却回避话题」
心理学背景 - 依附理论与阿尼玛 / 阿尼姆斯投射
于荣格观点，被外遇之梦可解释为「阿尼玛 / 阿尼姆斯」问题。当阿尼玛 (男性内女性面向) 或阿尼姆斯 (女性内男性面向) 未充分统合时，将其未统合部分投射于伴侣。伴侣被「他人」吸引之梦，实是你自身内未发达面向寻求「他物」的信号。
据鲍尔比依附理论，被外遇之梦频度与依附风格强烈相关。不安型依附者「被弃不安」强，将伴侣些细行动 (回复慢、与他人愉快交谈) 知觉为威胁，于梦中增幅出现。
另一方面，回避型依附者做此梦时意义不同。平日压抑情感、表现为「不在意」之人，仅于梦中体验真正不安。此情况，梦是被压抑依附欲求的表出，是「其实寻求更多亲密」信息。
于演化心理学观点，对伴侣外遇警戒心是作为生存战略内建本能。此本能过度活化时，即使无实际威胁，亦于梦中重播「外遇情境」。特别于荷尔蒙平衡变动期 (经前、怀孕中、更年期) 此梦增加被报告。
被外遇之梦所示运势与关系改善提示
被外遇之梦是「于关系中感不安」信号，面对该不安是运气改善的第一步。
恋爱方面，因做此梦而追问伴侣反效果。梦映出的是你自身不安，非对方行动。请首先审视自我价值感、从内在育「自己有被爱价值」确信很重要。与伴侣对话时，并非责备而是坦率传达「最近稍感不安」，加深关系。
工作面，可能投射「自身居所被夺」此不安。是否对新同事或后辈崛起感威胁。再确认自身强项、不比较而集中于自身成长，工作运稳定。
财运暗示与伴侣金钱感落差成为潜在压力的可能。请建立坦率讨论金钱使用方式机会。
健康面，需注意不安降低睡眠品质的恶循环。借就寝前意识与伴侣温暖沟通 (传达感谢、肌肤接触)，提高安心感、改善睡眠品质。