Seca de sonhos
Categoria: Termos da interpretação dos sonhos
A seca de sonhos e as condições do sono
O que a expressão seca de sonhos designa, na maioria dos casos, não é “não estar sonhando”, e sim “o sonho não ficar quando você acorda”. Não é que só os períodos de sono REM desapareçam do sono: o que acontecia ali é que não chega até a manhã. A memória do sonho é mais intensa logo depois de acordar e se apaga depressa quando você levanta o corpo e começa a pensar nos compromissos do dia.
Quando as manhãs sem lembrança se repetem por vários dias, primeiro reveja as condições do sono. Veja se o despertador não está arrancando você de repente de um sono profundo (o estado de confusão logo depois disso se chama inércia do sono), se a quantidade de horas de sono em si é suficiente e se beber antes de dormir não virou hábito. A distribuição da profundidade do sono também muda com a idade, então pode ser que os sonhos não fiquem mais como ficavam quando você era mais jovem. Às vezes também se sente que a forma como os sonhos ficam mudou depois de começar um remédio receitado, mas isso não é algo para verificar ajustando a dose por conta própria. Se isso preocupar você, converse com o médico que receitou.
Como receber a época em que os sonhos não vêm
Do ponto de vista que lê o sonho como uma mensagem do inconsciente, a época em que você não consegue lembrar dos sonhos ganha sentido como “uma época em que as cartas de dentro não estão chegando à consciência”. A partir daqui, não se trata da apresentação da teoria junguiana em si, e sim de uma leitura deste site que toma essa forma de pensar emprestada. É a visão de experimentar receber a falta de sonhos como sinal de que a fonte da criatividade interior e da intuição está secando.
Quando a época sem sonhos dura muito, algumas linhas de leitura podem ser traçadas como pano de fundo. Uma é o caso em que os dias seguem tomados por tarefas e resultados, e o próprio tempo de olhar para dentro desapareceu. A segunda é o caso em que o conteúdo que está prestes a vir à tona é pesado demais para a pessoa e fica retido antes de ser lembrado, um quadro próximo do que a psicanálise chama de repressão. A terceira é o caso de quem acabou de passar por uma grande transição, e as perguntas que precisam ser colocadas em palavras ainda não amadureceram. Nenhuma delas é um diagnóstico: use-as como formas de fazer perguntas que iluminem de volta a sua vida.
Como se recuperar da seca de sonhos
A lembrança dos sonhos é, em grande parte, algo que dá para recuperar com intenção. O que mais funciona é decidir antes de dormir: “amanhã de manhã vou escrever o que eu lembrar”. Deixe o diário de sonhos e uma caneta ao lado do travesseiro e, de manhã, estenda a mão para eles antes de tudo. Ao acordar, não mexa o corpo e, de olhos fechados, procure fragmentos por alguns minutos. Se nenhuma cena vier, escreva só as cores ou o clima.
O ambiente de sono também pode ajudar. Deixar a cortina um pouco aberta para acordar com a luz da manhã evita o jeito de ser arrancado da cama pelo despertador. Nas manhãs de folga em que você dorme até acordar naturalmente, os sonhos costumam ficar com mais facilidade. Como o quanto você consegue escrever varia de dia para dia, não desista depois de uma ou duas noites: continue por um tempo. Mesmo que se sigam manhãs em que só dá para escrever fragmentos, o próprio hábito de anotar sustenta a lembrança.
Como a interpretação dos sonhos trata a seca de sonhos
Do lado da interpretação dos sonhos, a seca de sonhos não é uma falha técnica: ela mesma vira objeto de leitura. A ideia é que o fato de “os sonhos não virem” diz algo sobre a forma como você está vivendo agora. Uma vida com a agenda lotada, emoções reprimidas, o interesse pelo mundo interior enfraquecido. Se estados assim estão aparecendo na forma da ausência de sonhos, às vezes reorganizar a vida está mais perto da resposta do que procurar o sentido dos sonhos.
O ritual antigo da incubação de sonhos também pode ser usado na época da seca de sonhos. A atitude de colocar uma única pergunta no coração antes de dormir e esperar a resposta no sonho funciona como um convite ao inconsciente. Se você somar a imaginação ativa, que acompanha imagens interiores enquanto está acordado, consegue deixar aberto um canal de diálogo sem esperar pela noite. Em vez de receber a época sem sonhos como “o inconsciente ficou calado”, é mais útil na prática usá-la como “uma época para preparar a disposição de quem recebe”.
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