阿尼玛附身
分类: 心理学
阿尼玛附身的心理动力 - 被情感吞没的时刻
阿尼玛附身，指男性的自我在无意识层面与阿尼玛 (内在的女性面) 合为一体的状态。越是把理性、逻辑、能压住情绪当作自身长处的自我，被压抑下去的情感就越容易积在背面，凝成阿尼玛的形象。一旦这些积存一口气涌出，自我便被洪水吞没。具体的样子是：为一点小事受到极深的伤害，陷入找不出缘由的低落，对伴侣闹别扭或生出嫉妒，被「没有人理解我」的委屈牢牢困住。
最容易被忽略的一点是，这些情感在当事人听来像是「真正的自己的声音」。正处在阿尼玛附身之中的人，无法离开自己的情感去打量它，情感与自我之间的分界线本身也变得看不见。正因如此，他在当下不会意识到，推着自己走的是一股原型层面的力量。
梦中浮现的附身征兆
阿尼玛附身正在推进时，梦里会浮现一些有特征的画面。最典型的是拥有压倒性力量的女性形象。被巨大的女人追赶，被女巫下咒，被美丽的女人引诱而溺入其中 —— 这些都象征着自我被阿尼玛的力量压倒。水的意象同样重要。洪水、海啸、溺水的梦，显示做梦者正被情感的洪流卷走；在浓雾或迷宫里徘徊的梦，则映出人在阿尼玛的非理性之中失去了方向感。
反过来说，在梦中与女性平等地对话、走在水面上、雾气散开，这些画面可以读作与阿尼玛之间正在搭起健康关系的征兆。若追着看同一个女性形象在每个梦里如何改换态度，就能看出自己此刻正朝哪一侧移动。
从阿尼玛附身中松脱 - 情感的分化与整合
想从阿尼玛附身里走出来，先要察觉到「自己正被情感支配」。这一步本身就是难关，因为在附身状态下，情感是作为「自己本身」被感受到的。可作为线索的做法，是把情感从句子的主语位置挪开。不说「我在生气」，而改成「愤怒正来到我这里」，自我与情感之间就会拉开一点距离。梦境日记也有用。把梦里出现的女性人物以什么姿态登场记下来，日后就能用自己的话确认，与阿尼玛的关系究竟有没有在动。
要走到的地方，既不是压抑阿尼玛，也不是与它合为一体，而是在意识层面把内在的女性面担起来，让情感的丰富转化成自我这一侧可以调用的力量。另外，若低落或情绪的紊乱持续了好几周，日常生活已经转不动，请把它与梦的解读分开来看，去医疗机构或找心理咨询的专业人士谈一谈。
超越性别二元的读法 - 表达与同一化的界线
荣格搭起这个概念时所依托的框架，立在男女二元之上。不过阿尼玛附身核心处的那股动力，把这个框架撤掉之后依然读得出来。它是「被自己在意识层面从未认领的心理功能，从背面反过来支配」的状态。一向以逻辑为长处的人突然摆向非理性，一直压着情感的人被情感的洪流卷走 —— 这类反转与性别无关，谁身上都可能发生。
即便允许把情感表露出来的场合变多了，情感的「表达」与对情感的「同一化」仍是两回事。健康的情感表达，是自我先认出这份情感，再选择要以什么方式放它出来；阿尼玛附身，则是自我被情感夺走了方向盘，连选择的余地都不剩。能不能自己划出这条线，正是情感是否成熟的分水岭。
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