恐怖之梦是「心安全系统」启动
从感恐怖之梦醒时，有时心脏剧烈跳、流汗。此身体反应，证明梦中恐怖对脑而言是「真实」。但，此恐怖非敌。
荣格将恐怖之梦视为「心安全系统」捕捉。如家警报侦入侵者响，恐怖之梦是知告心理界线被威胁的警报。问题非入侵者本身，在于你心「哪界线」被威胁。
反复看恐怖之梦者，于日常生活有持续回避某物可能性。愈回避恐怖愈增大，于梦中以更强烈形式出现。矛盾地，仅借面对恐怖才能消解恐怖。梦正促此「面对」。
正体不明恐怖 - 无形不安正体
于梦中是否曾体验「不知何怖、总之恐怖」？无对象恐怖、无形威胁。其是称存在性焦虑 (existential anxiety) 的、与人类存在根源相关的恐怖。
弗洛伊德将不安分类为「现实不安」与「神经症性不安」。现实不安是对具体危险的合理反应，但神经症性不安对象不明确、本人亦无法说明理由。正体不明恐怖之梦，属后者。
此梦显示，你于意识等级未认识威胁的存在。对工作将来茫然不安、对人际关系变化恐惧、对老或死无意识恐惧。正因无法言语化，于梦中以「无形恐怖」现。对处法是试将恐怖言语化。写日记、向可信之人说、接受咨商。言语化瞬间，恐怖获形、变可对处问题。
逃再逃仍被追上恐怖的构造
恐怖之梦中最多模式之一是「逃亦被追上」体验。脚不动、跑却不前、躲亦被寻。此梦构造，象征回避行动界限。
于心理学有称「回避矛盾」现象。愈回避恐怖、恐怖愈被强化的逆说。于不安障碍治疗使用的暴露疗法，逆用此矛盾，借阶段性接近恐怖对象消除恐怖。
于梦中无法逃离，是因你无意识传达「请停止再逃」。请确认追来之物正体。回头对峙瞬间，多数情况察觉该恐怖实比想像小得多。
有趣的是，于梦中有意识练习面对恐怖对象的「清明梦」技术，亦被认为对减轻现实不安症状有效。
克服恐怖之梦 - 心理成长证明书
感恐怖仍对立之梦、退治可怖之物之梦、恐怖对象消灭之梦。此些是心理成长最明确证据。显示对曾被压倒的恐怖，你心已获十足强度。
此梦亦是于现实世界已准备面对困难的信号。延后的决断、避的对话、无法踏出的一步。看克服恐怖之梦直后，是行动最佳时机。
但有注意点。「以力压制」恐怖之梦与「理解接受」恐怖之梦质不同。前者仅一时胜利，恐怖将变形再现。后者是统合恐怖根源的真克服，同恐怖之梦将不再现。
恐怖之梦发出对运势警告与激励
恐怖之梦持警告与激励两面。依恐怖种类与梦结局，对运势影响变。
恋爱方面，恐怖之梦多反映对亲密恐惧。对对对方开心恐惧、对受伤防卫。借认识此恐怖、一点点降下心墙，可筑更深关系性。看克服恐怖之梦情况，是关系进入新阶段的好机。
财运，于恐怖显示「对风险过度反应」情况，可能因过慎重失机会。请进行合理风险评估、留意不被恐怖支配的判断。
工作面，恐怖之梦显示对新挑战准备阶段。感恐怖意味你正试出舒适圈外的证据。其恐怖之先有成长。
健康面，恐怖之梦频发情况，自律神经平衡可能紊乱。借改善睡眠品质、习惯化就寝前放松，恐怖之梦频度将自然减少。