自我
分类: 心理学
夹在本我与超我之间的调停者
自我 (Ego) 是弗洛伊德心灵结构模型中，站在本我 (本能欲求) 与超我 (道德规范) 之间，与现实世界协调的功能。当本我喊着"现在就要"，超我制止说"那是不允许的"时，自我判断"现实中怎样才能在一定程度上满足双方"。例如，感到饥饿 (本我的要求) 但不在会议中开始吃东西 (超我的制止)，而是等到休息时间 (自我的调停)。自我并非生来就存在，而是通过与现实的接触逐渐发展的。
自我在梦中能发挥多少功能
清醒时自我作为心灵的指挥塔发挥功能，但睡眠中其控制力大幅下降。这就是梦的非逻辑性和奇异性的原因。在梦中飞翔却不觉得违和、时间前后颠倒也不在意 - 这些是因为自我的现实检验功能暂停了。但并非完全消失。在梦中意识到"这是梦"的清明梦，是睡眠中自我的一部分觉醒的状态。在解梦中，梦中的自己多大程度上主动行动，可以被解释为反映了自我的强度。
荣格的自我与弗洛伊德的自我 - 同一词汇的不同定位
需要注意的是，弗洛伊德和荣格对"自我"的定位不同。对弗洛伊德来说，自我是心灵的中心，是最终整合的主体。而荣格将自我仅定位为意识的中心，在其上方设想了一个名为"自性 (Self)"的整体性中心。在荣格心理学中，自我与自性同一化的状态被认为是不成熟的，认识到自我只是自性的一部分 (自我的相对化) 是个性化的重要步骤。梦中被比自己更大的存在引导的体验，被解释为超越自我的自性的作用。
自我强度与梦中控制感的关系
在临床心理学中，"自我强度 (ego strength)"被视为心理健康的指标。自我强的人能灵活应对压力、控制冲动、准确认识现实。有趣的是，自我强度也反映在梦的质量上。自我虚弱的时期 (极度压力、抑郁状态、创伤后) 噩梦增多，梦中容易感到无力。相反，自我稳定的时期，梦中应对问题或克服困难的场面增多。通过梦日记追踪自己梦中的控制感，是监测自我状态的一种方法。
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