叫之梦的基本含义 - 无声呼喊的真相
叫之梦，尤其是「想喊却喊不出声」的梦，很多人一生中都会经历一次。这样的梦里重叠着两个层面。一个是生理层面：在 REM 睡眠期间，负责活动身体的肌肉处于不工作的状态 (REM 张力缺失)，即使想发出声音，实际上也发不出来。另一个是心理层面：现实生活中自己的声音传不出去、意见被忽视、情绪无法表达，这种压抑感会投射到梦中的呼喊上。
精神分析的梦理论中有「审查」这一说法：意识所压制的愤怒、恐惧与悲伤，难以以原本的样貌出现在梦里，而是改换形式登场。这种审查的作用，长期以来被与指称内化的规范与良心的「超我」联系在一起讨论。呼喊化不成声音的体验，可以读作有某种情绪停在了化为语言的前一步。
当「想说的话说不出口」的日子持续下去时，这个梦会一再造访。并不是害怕对方，而是不想破坏场合的气氛、觉得说了也传达不到而放弃——这样安静的忍耐累积起来时，梦就以发不出声的呼喊这一形式把它递到眼前。还记得梦里喊过的自己，本身就说明那份情绪仍然活着。
不同情境的解读 - 你在对谁呼喊
叫之梦的含义，会随着呼喊的对象与情境而大不相同。
- 求助却喊不出声 - 说明现实中怀着孤立感。明明想向周围求助，自尊或客套却挡在中间。身处需要承担责任的位置、觉得「不能示弱」时，这样的呼喊会一再出现
- 因愤怒而呼喊的梦 - 是日常生活中积累的愤怒的宣泄。如果是朝着上司、伴侣、家人等特定的人呼喊，说明与那个人的关系中留有未解决的纠葛
- 因恐惧而呼喊的梦 - 是对逼近的威胁的警告。它常与被追赶的梦组合出现，显示一直回避的问题终于到了无法忽视的地步
- 喊出了声的梦 - 是从压抑中开始解放的好兆头。表达自我的愿望正在升高，现实中也逐渐做好了主张自己意见的准备
- 听见别人在呼喊的梦 - 暗示周围可能有人需要帮助。也可能是自己心中被忽视的那一面、也就是「阴影」，想要引起注意
心理学背景 - 阴影的呼喊与 REM 张力缺失
荣格心理学中的「阴影」，指的是因为不为社会所接受而被从意识中排除的人格侧面。把叫之梦读作这种阴影的显现，并不是对荣格理论本身的介绍，而是本站借用这一概念的读法。平日里为了不与人起冲突而收着脾气的人，也会只在梦里放大音量。被压抑的阴影，在梦这个安全的场所寻求表达的机会——这样想的话，这种体验就说得通了。
从神经科学的一侧来看，REM 睡眠期间由脑干的脑桥发出的信号会抑制运动神经元，防止身体随着梦的内容而动作。在这种状态下，发声也几乎不会发生。将醒之际若这种抑制仍未解除而意识先回来，就会出现身体动不了、声音也发不出的睡眠麻痹状态。梦中「喊不出来」的无力感，正是与身体的这一状态重叠着被体验到的。
有趣的是，在 REM 睡眠行为障碍 (RBD) 中，这种抑制被打破，梦里的行动会实际表现在身体上，因此患者会在睡梦中喊出声来。发不出声的呼喊，反过来说也是睡眠中的保护机制正在工作的证据。
还有一条读法，是「补偿」。现实中觉得自己存在感淡薄、没有影响力的人，只在梦里放声大喊。这种落差，可以读作梦在试图补上白天所缺少的东西。
叫之梦所示的运势与应对方法
叫之梦是「有情绪尚未被表达」的明确信号。做了这个梦时，有意识地为自己创造表达的机会，就是改善运势的钥匙。
恋爱方面，请回头看看有没有什么话一直没能对伴侣说出口。如果反复做喊不出声的梦，很可能是在这段关系里压着自己的真心。从小事开始练习坦率地传达，关系会因此变深。
工作方面，暗示着自我主张的不足——会议上发不了言、想法提不出来。如果做了喊出声来的梦，说明积极发言的时机已经到了。
财运本身不会有大的波动，不过这个梦的情况下，「该发声的场合却沉默」可能正在造成漏失。薪资与条件的谈判、报价的提出、该拒绝的请求就拒绝——如果有哪一件事情上你一直把钱的话题往后拖，那里就是第一步。
健康方面，需要留意压力的累积。如果叫之梦频繁出现，请为情绪准备好宣泄的出口。运动、卡拉 OK、写日记等能够安全地释放情绪的活动，可以纳入日常。另外，如果入睡后不久或将醒之际身体动不了、声音也发不出的状态反复出现，请把它与梦的含义分开，向睡眠专科的医疗机构咨询。