Significado básico de sonhar que grita - o que é o grito sem voz
Sonhar que grita, e principalmente o sonho em que “você tenta gritar, mas a voz não sai”, é um sonho que muita gente já teve pelo menos uma vez. Nesse sonho se sobrepõem 2 camadas. Uma é a camada fisiológica. Durante o sono REM, os músculos que movimentam o corpo ficam num estado em que não funcionam (atonia do REM), e, mesmo que você tente emitir a voz, na prática ela não se transforma em som. A outra é a camada psicológica. A sensação de repressão de que, na vida real, a sua voz não chega aos outros, as suas opiniões são ignoradas e você não consegue expressar as emoções é projetada no grito do sonho.
Na teoria dos sonhos da psicanálise existe a ideia de “censura”. É a visão de que a raiva, o medo e a tristeza que a consciência mantém contidos dificilmente aparecem no sonho na forma original e surgem com a forma alterada. Essa ação da censura vem sendo discutida em ligação com o “superego”, que se refere às normas internalizadas e à consciência moral. A experiência de o grito não virar voz pode ser lida como uma pista de que há emoções paradas um passo antes de se transformarem em palavras.
Quando continua um período em que “você não consegue dizer o que quer dizer”, esse sonho volta repetidas vezes. Não é que você tenha medo do outro: quando se acumula uma paciência silenciosa, como não querer estragar o clima do lugar ou ter desistido por achar que, mesmo explicando, os outros não vão entender, o sonho põe isso diante de você na forma de um grito sem som. O próprio fato de você se lembrar de que estava gritando é a prova de que essa emoção ainda está viva.
Interpretação conforme a situação - para quem você grita
O significado de sonhar que grita muda muito conforme o alvo do grito e a situação.
- Gritar pedindo socorro, mas a voz não sai - É a prova de que você carrega uma sensação de isolamento na realidade. É um estado em que você quer pedir ajuda às pessoas ao redor, mas o orgulho ou a cerimônia atrapalham. Quando você ocupa uma posição de responsabilidade e sente que “não pode mostrar fraqueza”, esse grito aparece repetidas vezes
- Sonhar que grita de raiva - É a descarga da raiva acumulada no dia a dia. Se você grita com uma pessoa específica, como o chefe, a pessoa com quem se relaciona ou alguém da família, há um conflito não resolvido na relação com essa pessoa
- Sonhar que grita de medo - É um alerta sobre uma ameaça iminente. Costuma aparecer combinado com o sonho em que alguém persegue você, e mostra que um problema que você vem evitando finalmente já não pode ser ignorado
- Sonhar que grita e a voz sai - É um bom sinal de que a libertação da repressão começou. O desejo de autoexpressão está crescendo, e você está se preparando para defender as suas opiniões também na vida real
- Sonhar que ouve outra pessoa gritando - Sugere a possibilidade de que alguém ao seu redor precise de ajuda. Ou é sinal de que um lado ignorado dentro de você (a sombra) está tentando chamar a atenção
A psicologia por trás do sonho - o grito da sombra e a atonia do REM
A “sombra” (shadow) da psicologia junguiana se refere aos lados da personalidade que foram excluídos da consciência por não serem aceitos socialmente. Ler o sonho em que você grita como uma manifestação dessa sombra não é uma apresentação da teoria de Jung em si, mas a leitura deste site, que toma o conceito emprestado. Às vezes, uma pessoa que no dia a dia se comporta de modo a não criar atrito levanta a voz só no sonho. É uma experiência que faz sentido quando se pensa que a sombra reprimida está buscando, no lugar seguro do sonho, uma oportunidade de se expressar.
Do lado da neurociência, durante o sono REM, sinais emitidos pela ponte (pons), no tronco encefálico, inibem os neurônios motores e impedem que o corpo se mova de acordo com o conteúdo do sonho. Nesse estado, quase não há emissão de voz. Se a consciência volta perto do despertar com essa inibição ainda ativa, surge o estado de paralisia do sono, em que o corpo não se move e a voz também não sai. A sensação de desamparo de “não conseguir gritar” no sonho é vivida sobreposta a esse estado do corpo.
Curiosamente, no transtorno comportamental do sono REM (RBD), essa inibição se rompe e as ações do sonho realmente aparecem no corpo, por isso os pacientes às vezes gritam enquanto dormem. O grito que não vira voz é, visto pelo outro lado, também a prova de que um mecanismo de proteção está funcionando durante o sono.
Há ainda outra linha de leitura, a da compensação. Uma pessoa que, na realidade, sente que tem pouca presença ou nenhuma influência grita alto só no sonho. Essa diferença pode ser lida como um movimento do sonho para compensar o que está faltando durante o dia.
A sorte indicada pelo sonho em que você grita e como lidar com ele
Sonhar que grita é um sinal claro de que “há emoções que não estão sendo expressas”. Quando você tem esse sonho, criar de forma consciente oportunidades de autoexpressão é a chave para melhorar a sorte.
No amor, reflita se não há coisas que você não está conseguindo dizer à pessoa com quem se relaciona. Se você tem repetidas vezes o sonho em que a voz não sai, é bem possível que esteja contendo o que realmente sente dentro da relação. Começar a praticar dizer as coisas com franqueza, a partir das pequenas, aprofunda a relação.
No trabalho, sugere-se falta de autoafirmação, como não conseguir falar nas reuniões ou não conseguir propor ideias. Se você sonhou que gritava e a voz saía, chegou o momento de falar ativamente.
A sorte no dinheiro em si não se move muito, mas, no caso deste sonho, é possível que “ficar em silêncio nos momentos em que seria preciso levantar a voz” esteja levando a perdas. Negociar salário e condições, apresentar orçamentos, recusar pedidos que precisam ser recusados. Se houver nem que seja 1 caso em que você está adiando a conversa sobre valores, é ali que está o primeiro passo.
Na saúde, é preciso atenção ao acúmulo de estresse. Se o sonho em que você grita se repete com frequência, garanta formas de descarregar as emoções. Inclua no dia a dia atividades que permitam liberar as emoções com segurança, como exercícios, karaokê ou escrever um diário. E, se o estado em que o corpo não se move e a voz não sai se repetir logo depois de pegar no sono ou perto do despertar, separe isso do significado do sonho e consulte um serviço médico especializado em sono.