梦中身体

梦里的身体，和醒着时的身体差在哪里

在梦里我们同样拥有身体，只是这个身体的性质与清醒时的肉身根本不同。梦中的身体会飞、会穿墙、会瞬间移到另一个地方，也会变成动物或别人的模样。可是疼痛、沉重、轻盈、温热这些感觉，被体验到的鲜明程度却和清醒时没有分别。这正是梦中身体有意思的地方：能做的事早已脱离物理定律，感受的方式却仍然牢牢附着在身体上。过程取向心理学的创始人阿诺德·明德尔（Arnold Mindell）在 1982 年的著作《Dreambody》里，把梦中的身体体验与清醒时的身体症状联系起来讨论。在这种看法里，梦中的身体不是「想象出来的身体」，而是带着实际体验质感的东西。

飞得起来的梦与飞不起来的梦 - 梦中身体的自由与限度

飞行的梦，是梦中身体最不受约束的一面显现得最清楚的场景。飞起来的梦，长期被放在摆脱束缚、视野打开、心情高扬这条线上来解读。反过来，飞不起来的梦、往下坠落的梦，则是这份能力正在流失的体验，常与自信的动摇、事情推不动的感觉叠在一起看。这里容易被忽略的一点是：即使处在已经察觉自己正在做梦的状态，也并非只要想飞就一定飞得起来。与其把梦中的身体当成一件性能固定的工具，不如把它看作会随当下心境改变行为的东西，这样更贴近实感。

变形毫无阻力地发生这件事

在梦里，身体的轮廓会松开，变形毫无阻力地发生。自己成了动物、性别变了、年龄变了、身体的某个部分被换成别的东西。这类体验会提醒我们：醒着时被打包成一个整体的自我形象，其实是分成好几层的。把变成动物读作与更本能的那一面接触，把变成异性的模样与阿尼玛、阿尼姆斯这两个概念叠起来读，本站也常这样用。不过这并不是把荣格本人的论述原样介绍出来，而是借用了他的概念之后、属于本站的一种读法。变形的梦真正留下来的，是「自己对自己的那个固定印象，其实没有想象中那么硬」这一份感触。

把身体症状与梦中身体连起来的看法 - 可以信到哪一步

明德尔论述的核心，是这样一个设想：梦中的身体体验与清醒时身体的状态，也许正在互相映照。症状所在的部位与梦中的场景重合，这类例子会在这一讨论里被拿出来谈。但这并不意味着读懂了梦就能看出身体的异常。即便存在对应关系，它的方向和强度也因人而异，并不是那种能从梦里把症状说准的关系。疼痛或呼吸不畅持续下去的时候，先去医疗机构接受检查，比琢磨梦的含义更稳妥。

在这个前提之下，梦里身体变轻了、疼痛退下去了、原先做不到的动作能做了，这些变化仍然值得记下来。不是作为诊断的材料，而是作为一条小小的线索，用来衡量自己的状态正往哪个方向走。

动不了的梦中身体 - 跑不动、使不上力

与飞行、变形正好相反的体验，也包含在梦中身体里。腿迈不出去，打出去的拳头使不上力，空气沉得像水一样走不动。从生理上说，这与快速眼动睡眠期间肌肉活动被抑制的状态联系在一起解释。睡着的身体实际上动不了，所以梦里的意识即使向身体下了命令，也没有感觉回传过来。这份缺失被织进梦里，就成了沉重感或是被压住动不了的感觉。

从心理上说，动不了的梦中身体，被读作努力与结果对不上的那段时期的图像。明明在动却没有前进的感觉，想要回嘴嘴却张不开。如果说飞行的梦表现的是可能性的展开，这一边表现的就是受限之下的主动性。没有必要把它读成坏的预兆。它是自己觉得还能动多少的一个刻度，同一个人在同一段时期里，也可能把两个极端都体验一遍。